11种食物使你的骨骼更健康，铸造更强的体格
50岁的成年人每天需摄取1000毫克的钙以及200IUS的维他命D.50岁以上的成年人每天得摄取1200毫克的钙以及400到600IUs的维他命D.通过摄取一下11种食物可以增强骨骼健康
7种你不会想到的会引起肺部问题的因素
在几年间，四处有关于烟火导致哮喘的报告.尤其是在一篇2000年年度过敏，哮喘及免疫力报告中，令人恐惧的一个事件：一个患有轻度哮喘的女孩由于在7月野餐时玩耍烟火而导致严重哮喘并且事后丧命
11个头痛得诱因
11种食物使你的骨骼更健康
7种你不会想到的会引起肺部
十种会产生抑郁的高风险职
如何永远拥有紧实的肌肤
吸烟会使得皮肤不能呼吸氧气, 破坏胶原蛋白和弹性蛋白, 同时会降低你的雌性激素，而雌性激素是保持你皮肤紧实的基础,"纽约的皮肤学者约书亚这么说。
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家庭中使用的瓷碗、盘等餐具在生产制造时为了使餐具表面光泽、美观、耐用, 一般都涂有釉层。在釉层中就含有铅。
家居中健康的食物存储方法可以帮助你保护家人免遭食源性病的侵害。一起看一下这些必须知道的简单安全地存贮杂物的方法
对于各种避孕方式，大家会很容易产生疑惑：应该用只含孕酮的药片还是广泛使用的结合药片？子宫内避孕器会影响你将来再生育吗？女士避孕套和男士避孕套一样有效吗？
弄清楚是头痛的根源是十分重要的。如果你知道自己头痛的类型，你就可以正确地对待它。在一项2004年的研究中，80%的人自己描述或者被医生诊断出近期有窦头痛，但是并没有静脉感染的迹象，事实上这种情况满足偏头痛的标准。养生标签
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吃得健康
考虑一下这些做沙拉的方法吧
龙眼蟹肉
炒锅置火上， 倒入汤汁、高汤、精盐和味精， 武火烧沸后用淀粉勾薄芡， 淋上香油后浇在蟹肉龙眼上即可。
铁皮石斛
增强免疫功能 铁皮石斛具有滋阴养血的功能。清代《药性论》说：铁皮石斛能补肾积精、养胃阴、益气力。含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。
烧菜时不宜用白酒代替料酒
料酒在烹调中使用的时间，应根据菜的原料的不同而有所不同。比如：烧鱼应在鱼煎好后即放料酒；炒虾仁、炒肉丝应在主料炒熟后放料酒；做汤则应在汤开后再放入料酒。
西洋参
西洋参味苦、微甘、性凉，能益气养阴，凉心脾，益肺肾，调补五脏。有滋阴降火﹑益气生津之功效，中医学上认为人参是热“阳”，能大补元气、提振精力；而西洋参则被认为是冷“阴” 能益气养阴、清降虚火，药性温和，属“凉补”，所以，凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之，补而不燥是西洋参的特别之处